Osteoporose: as causas e os caminhos para o tratamento

Com o envelhecimento da população e o aumento dos fatores de risco, a osteoporose tornou-se um problema de saúde pública relevante em todo o mundo. É uma doença silenciosa e progressiva, caracterizada pela diminuição da densidade mineral óssea e pela deterioração da microarquitetura do tecido ósseo, isso significa que os ossos perdem massa e estrutura, tornando-se mais porosos, frágeis e suscetíveis a fraturas. Estima-se que milhões de pessoas ao redor do mundo convivam com essa condição, muitas vezes sem saber, até que ocorra uma fratura.

A osteoporose pode afetar pessoas de todas as idades, desde crianças, adolescentes e, principalmente, os idosos, assim como as mulheres no período da menopausa. Embora a condição esteja mais relacionada à maturidade, a osteoporose deve começar a ser prevenida ainda na infância, inserindo hábitos saudáveis ao longo da vida, para a formação de uma boa reserva óssea, o que só é possível com uma boa alimentação e atividades físicas leves.

A doença pode ter várias origens, mas entre as principais causas estão:

• Envelhecimento, pois com o passar dos anos, há uma perda natural de massa óssea, especialmente após os 50 anos.

• Uso prolongado de medicamentos, como corticosteroides.

• Deficiência hormonal, a queda nos níveis de estrogênio nas mulheres (após a menopausa) e de testosterona nos homens pode acelerar a perda óssea.

• Histórico familiar: ter parentes próximos com osteoporose aumenta o risco.

• Sedentarismo, que é a falta de atividade física, isso reduz o estímulo para a manutenção da massa óssea.

• Alimentação pobre em cálcio e vitamina D, ambos são fundamentais para a saúde dos ossos.

• Tabagismo e consumo excessivo de álcool, que prejudicam a formação óssea.

O diagnóstico precoce e o tratamento adequado podem fazer toda a diferença na qualidade de vida dos pacientes, e é feito por meio de um exame chamado de densitometria óssea, que mede a densidade mineral dos ossos, logo, é de suma importância a realizações destes exames, principalmente em mulheres pós-menopausa e pessoas com histórico familiar da doença. 

Embora a osteoporose não tenha cura, existem formas eficazes de controle e prevenção. Priorizar uma alimentação equilibrada rica em cálcio e vitamina D, suplementação quando necessário, atividades físicas e medicações específicas reduzem a perda óssea ou estimulam a formação de novo tecido ósseo.

Quando procurar um ortopedista?

Ao sentir dores persistentes ou intensas em articulações, ossos, músculos ou ligamentos, que limitam ou reduzem a mobilidade. Outros sinais que indicam a necessidade de consulta incluem rigidez matinal, formigamento, inchaço nas articulações, deformações ou se você suspeitar de problemas como fraturas, lesões ou entorses.

Entre em contato, agora mesmo, e mantenha seus exames em dia.

Dr. Maxsuel Fidelis de P. Almeida | CRM-PR 31.578 | RQE 22.000 | TEOT 15.519

Ortopedista e Traumatologista Especialista em Ortopedia Infantil e Alongamento Ósseo